Kelekkalehen painonvartijat

Katoppakö, jäi nuo joulukinkut vyötärölle niin kait ne pitäs pikkuhiljaa poltella pois. Kattois jos kesällä näyttäs paremmalta. Lähtötilanne 177cm/83kg. Muutama vuosi sitten oli alle 70... : Onko muita mukana? 8)

 

Kyllä on kertyny kesänjälkeen aivan liikaa joku kymppikilo ei ois pahitteeksi pois nii jaksas skippan alustaki mua kantaa nimim. +100kg eli 90kg ois tavotteena kun sieltä sitä on noustu nykyseen ;D

 

Pitää ja olen alkanutkin lauhduttamaan. Nykyään jaksaa jopa 13punnerrusta :-* Ennen vaan jotain 6 :-[
Mutta pituutta mulla on 163 tai 165 :-\ Mutta painoo sitte joku 60kg :-[

 

Pitäis tässä vähän tiristellä rasvoja poijes kevään mittaan. Aloin käymään tossa syksyllä punttia nostamassa parin vuoden tauon jälkeen ja sieltähän sitä on tullu massaa ihan kiitettävästi. "Patin" lisäksi myös tietty läsää. Pituutta on 180 ja painoa hilkkua vaille 100kg : Tonne alle yheksäänkymppiin olis tarkoitus tiputella kevään mittaan. Alkupaino olis siinä vähän yli 80kg että tuota niin. Eihän tuo revi raukka kantanu nuilla simmeillä tätä keijua olleskaan : ;D

 

175cm/67kg. Tullee urheiltua sen verta ettei kerkiä paino noussa :-\

 

n.187cm/80kg. Vaikka kuinka popsis pekonia tai muuta vastaavaa, nii eipä tuo paino nouse, eikä kyllä haittaa olleskaa. Ruoka kyllä aina maistuu ja mieluiten rasvanen

 

184cm/108kg

Jos tonne 90kg huitteille sais tiristeltyä rasvoja niin sitä alkas olla lähellä rantakuntoa  8)

 

hmm.. 169/86 enkä nyt läskiksi sanois, ei juuri tuota maarua ole : mutta jos sais tiukottua tuonne 75 kiloon kesänkorville.

 

Elä nyt sentään riisitautiseksi ala!

 

181/90, mukana ku peräpukama

 

Viime toukokuu-elokuu välillä nappasin 20kg pois painosta. Sen jälkeen ei jaksanu ressata enää ja muutama kilonen palas. Nätistippä tota mahaa saa pienittyä lisää, jos tuntuu että vehkeestä veto loppuu ;D

Kaiken a ja o oli pelkkä ruokavalio ja säännöllinen syöminen, paino tippui 1-1.5kg per viikko + ekan viikon älytön putoaminen nesteiden jne muodossa. Liikunta tai liikkumattomuus pysyi täsmälleen samana (jotain duunimatkoja fillarilla ja muutama enskaryynäysreissu)

 

189/87. Laihuttamaan ei kyllä ole tarvis rueta. Lihaksen muodossa sais tulla painoa lisää. Meinaa vielä kovemmalla tuulella lähtee puuskan mukaan ;D Sen verta sukkapuikko, ettei välillä kaupan liukuovet reagoi.

 

no alle 2 metriset ja alle 100 kiloset mitataan ja punnitaan viel neuvolassa joten omallakohdalla neuvolan tulokset on seuraavat 177 pituutta ja painoo 82kg kesäisin tahtoo toi paino hivuta päälle 85 mut kyl talvella läski palaa

 

196cm 110kg
Kyl te muut ootta keijukaisia No pitäis tuosta sen 15kg tiputtaa...

 

180 cm/ 87 kg    Viime kesäloman jälkeen vaaka näytti 92kg, ja siitä pikkuhilijaa puotellu painoa. Pikkasen alkanu liikkumaan (hiihtämään..  ;D ) enemmän ja vähä katellu mitä laitan suuhun.  Tavoite olis joku 82-84 kilua..

 

168cm/52kg ..  Pitäs vähä painoa ja pituutta saada, mutta kun ei nouse paino nii ei,varmaan  menee  alipainoin  puolelle!  :-X

 

172cm/72kg lihas painaa enemmän ku läski

 

189\114 10 ainaski liikaa

 

jouluna oli (185cm)114kg elämän iloa muuta nyt tiukka 100kg ja suunta alaspäi 85 ois tavote...

 

169/50