Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Tulipas käytyä HCR ja vielä reilusti alle 3 tiiman haamuajan. Ruskamaratonila seuraavan kerran puolikhaale.

Onkos täälä kethään muita jokka juoksentellee seku vain tai vaikka joskus ihan numero rinnassa?

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

pakko kait se on puolikkaalle ilmottautua ruskamaratoniin ku tuli lyötyä kaverin kans kättä päälle että siellä juostaan,yhtään kertaa en oo ennen juossu.....

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Onkos aikatavoitteita? Itte aattelin että olis raju jos pääsis lähele tuota 2,5h Näinki rapakunnolla ko mie ei ihan mahottomia pääse.

Eilen sitten panostin vähin tekniikhaan, eihän sitä tätäkhään lajia voi ilman rahan menoa harrastaa. Pyssyy motivaatio ehkä kaks lenkkiä pitemphään ko on oikeat kampheet

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

tavoitteena selvitä maaliin asti.....

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Joitaki puolikkaita on tullu lönkyteltyä...mm. pari kertaa ruskan puolikkaalla. Sitte jokunen hiihdon 40 kilsan matka hiihdeltyä numerot ja kuola rinnassa ;D

Onhan se lenkille hyvä motivaatio, jos kerran pari kaudessa käy kellottamassa aikoja numerolappujen kans.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Jeps, ajan paranemisestahan sen edistyksen näkkee Oletkos lähössä syksyllä ruskale?

Mulla taas tähän lenkkeilyhomhaan ajjaa se ko huomasi kuinka rapakunthoon sitä on päässy lipeähmään. Kelkkavärkkäyksessäki tuntuu että ei jaksa montaa minuuttia umpisella räppäillä.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Mie en pysyny enskalla nuorempien perässä, niin oli pakko alkaa lenkkeileen ;D

Joo, kyllä sitä ruskalle taas syksyllä mennään...kohta olis terwa ja sitte Rovaniemi maratooni.

Nyt ei vaan oikein juoksu kulje, ei kovin paljoa auta talven hiihdot...juoksukunto tulee vaan juoksemalla.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Jeps, jaloile tuo juokseminen on kuitenki aikalaila erilaila raskasta ko joku muu homma. Kengissä ei kannata säästää.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Tässä on aikalailla minun maksimivauhti tällähetkellä. Ei tuolla vielä ihan mahottomia

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Oha tuota tullu juostua aktivisesti 4-vuotta. Viime kesänä kävin yksin juokseen ensimäisen maratonin maastossa neljään tuntiin. Korkeusvaihetelua oli 5km radalla 100m, meinas pohkeisiin viimesellä kympillä ottaa, muuten jees. Syksyllä kävin juoksee puolimaratoonin 1 h 50min.

Yleensä käyn juoksee 3km, 4km, 5km, 6km, 7km ja 10km lenkkejä.

Keskiajat noille: 11min, 18min, 24min, 28min, 33min ja 50min.

Parhaimmat: 9min, 15min, 19min, 23min, 27min ja 47min.

Mukava tietää, et täällä muitakin juoksijoita. Onse vain hienoa hommaa, varsinki se olotila lenkin jälkeen

Tänä vuonna tavoitteena maratooni asfaltilla ja cooperissa 3400m.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Niise on. Juoksu ja hiihtokunto NIIN täysin erejä! Vaikka ois kuinka huippukunnossa kesän.jlk, ja lähtee murtsikkaa vettään, nii ee jaksa.

 

Vs: Re: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Oho, Janzkalla ihan hyvä vauhti Mie mietin että uskaltaisinkohan lähteä koithaan 2,5h ruskalla.

 

Vs: Re: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Uskallat! Sinnillä mennee loppuun jos meinaa väsähtää!

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Taas tuli pitkin Rolloa lönkyteltyä. Vähän turhan pitkä matka mulle, mutta pakko oli testata se kymmpi

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Vaihat vielä mygarminista yksiköt kilsoiksi, niin on havainnollisempaa tietoa nähtävissä suoraan

Jalkapöydässä murtuma, niin tulee vähän taukoa lenkkeilyyn

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Rasitusmurtuma?

Kävin eilen kans kynpin, meni 47min. Syke oli n.70 % maksimista. Toi on just optimaalinen alue, ku tuntuu et jaksas vaikka tolla vauhdilla maratoonin. Saas nähä kuin kesällä käy.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Persele ko ainakhaan mie en ossaa tehhä linkkejä tuonne jokka suohraan vaihtais metreiksi. Ittelle ne näkkyy sissäänkirjautuhneena metreinä ko se on oletuksena asetuksissa ja ilman sissäänkirjautumista metrit voipi vaihtaa oikean yläkulman huomaamattomasta "view in metric" linkistä. Mygarminin ainoa huono puoli imo.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Sie olekki vielä nuori

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

Miten sitä oppis juoksemaan. Pomppiikohan sitä kahden metrin korkeudessa joka askeleella kun syke katossa vaikka mihinkään ei pääse.

 

Vs: Pitkän matkan miehet ja naiset (keskustelua lenkkeilystä)

No eihän tuo nyt pahalta näytä