kisa ja kisakuski.... jos sitä harrasteeseen vaikka eksyisi,Mutta silti on kunto kasvatettu... 2* Kickboxing 1h kerta 2-3* kertaa viikossa salilla päivittäin 30 min juoksulenkki Jotenkin on ne makkarat hävinnyt ja alkanut tulemaan jotain kummallisia lihaksia? 186/83
Liian vähästä kyllä ollu.. Pari kolme kertaa viikossa yrittäny käydä lenkillä, mutta jotenkin sekin on nyt jääny parina viime viikkona. Nyt kun kerrankin tuli mieleen ni lähdenpä heittämään lenkin -> ;D
Kyllähän sitä on muistettu kuntoilla. Kesällä tuli harrastettua pelkästään lenkkeilyä ja nyt tulee lenkkeiltyä 2 kertaa viikossa+ 2 kertaa viikossa punttisalia ja parikertaa uimista. Näin se homma etenee
Joo, hyvin se alkoikin. Sitten tuli juhannus, kesäloma, vesisateet jne ja kas, taas ollaan aloiteltu uudestaan :
Voi skit! Nyt iski kauhee lunssa just ku on kova kuntoiluinto päällänsä... Pariin päivään en ole käyny ja olo on ku syöttösialla vaikka en ole edes mäntänny ruokaa. Kumma homma ku tuo mieli alkaa vaatiin tuota liikuntaa :-X :
Siitä kiva kunto-ohjelma. Itellä ei IHAN menny nuin ripeästi... http://youtube.com/watch?v=0wUNZ5nr0EI
Tuliko pitkäkin repäsy. Muistakaa pitää pari tervettä paivää välissä, jos ootte kipeitä, ettei tuu mitään sydänlihastulehduksia tai vastaavia.
En mie käyny ku sen 5-7km eilen ja maltoin jopa kävellä suurimman osan ajasta. Loppumatkasta juoksin sitten vähän. On mulla vielä vähän yskää ja räkänen olo, mutta ei kait sitä ennään sitä syränlihaksen tulehusta voi saaha : Hope not!
Nyt se myrkyn lykkäs. Oikea (se vielä terve) polvitaive meni kipeäksi eilisen ja tais se jo vähän toissapäiväsen lenkinki jälkeen tuntua. Onko muilla ollu vastaavaa? : Mulla ei ikinä Koipi ei siis mene kunnolla suoraan ku joku kiristää tuolla taipeessa ja sattuu niin maan p***sti :-X
