7.7 alko intti ni tulee vähän tuota liikuntaa harrastettua reilummin ku siviilissä. nytteki viikonloppuna oli valamarssi ni tuli 160km pyöräiltyä viikonlopun aikana täys taisteluvarustus päällä. hyvä homma talvea ajatellen.
Muistappa ossi lihashuolto, intin harkkareissa menee heleposti lihakset jumitukkoon; ei käytännön höötyä talvella.
Joo! Ei muuta ku pv:n kautta jonku sortin hieronnat ja turvehoidot ja kaikki samalla ;D Ne varmasti arvostaa ;D
Miusta tuli sotilaspoliisi, treeniä kerkee onneks tehä iltalomilla. Ite palveluksessa ei juuri kunto kohoa, vaikka jotai satunnaisia marsseja onkin. Painoo tuli heti 3kiloo lisää kun ei alokasaikana kerenny treenaamaan. Ajohommat tulee jäämään ens talvena tosi vähiin ja vähän pelottaa että kerkeekö edes kaikkia kisoja ajamaan :| Onneks täällä(lappeenranta) on hyvä kuntotalo ja juoksurata et pääsee ees kuntoilee.
Täälhän on iso kasa kohtalon tovereita ;D Musta tuli panssarijääkäri, ennen palveluksen alkamist paino tippu 5kg ja intin aikana 2kg lisää. Lenkkiä ja kuntosalia päivittäin(aina kun ei olla mettäs), motocrossia 2-3 kertaa viikossa.
mulla tuli ekan 2 viikon aikana 4 kiloa lisää ;D mutta nyt se on tasottunu ku oon alkanu tekeen joka ilta kuntopiiriä paitti vkl-lomilla
Tuli tuossa kesällä käytyä n. 3 kertaa viikossa 6km lenkki juoksemassa + motocrossia 3-4krt viikossa. Kyllä sen alko huomaamaan kun oli jonkun reilu viitisen kertaakin käyny juoksemassa, että ajo alko tuntumaan hieman kevyemmältä. Ei varmaan kunnon noususta voi puhua noin pienellä aikavälillä, mutta jotenkin kroppa vetristyi tms. Vai liekö psyykkinen vaikutus Nyt on jäänyt tuo kuntoilu vähemmälle syksyn tullessa. Parhaillaan flunssaa parannellaan, nyt ajattelin alkaa treenaamaan taas jahka tervehdyn.
Joo, tuo lunssa se vaivaa täälläki käsin. Melkein koko kesän on vaivannukki : Siinä ohessa on nyt sitten lisäilty punttisalipuolta. 4-5x vko:ssa ja sit aerooopiset päälle..
Vattu minen reenaa muuta ku ajamalla jos kelkki löytyis ja ehkä palloilemalla, viime kesä/syksy riitti 8)
