Eilen illalla kiakkoo abt tunti max.syke 196, mutta ka. miehekkäästi 170 kaloreitaki palo 1143...pläskit lähtee
perskeles menny reenit nyt vähä kehnosti työkiireitten ja pikkuflunssan takia... No toivottavasti tulee podettua nyt eikä sitten kisoj... "kop kop" Oiskohan ollu tuolla edellämainittujen "kuurien" paikka ???
Pitäsköhän munki vähän purnata ja valittaa täällä, jos se helepottais ja lois kilpakumppaneille paineita Elokuussa leikattiin vasen käsi. Ranteesta vapautettiin hermopinne. Sillä pystyy juuri ja juuri ajaan pyörällä nyt, mutta ei uskaltais vielä kelkan sarviin. Eikä pysty lapiohommiin (Jannne tietää...). Syyskuun alussa kipeyty polvi tosi pahasti ja kuukauden buranakuurin ja jääkäsittelyjen jälkeen menin lääkäriin. Magneetin tulos ja tuomio: kierukka paskana. Sit rupes vakuutusyhtiö kiukutteleen, ettei ne maksa tähystystä, kun se kuulemma johtuu talven 2005 kelkkaonnettomuudesta ja siellä havaitusta rappeumasta. Nyt pitäs mennä julkiselle puolelle jonottaan vuodeksi. :'( Meneekö koko talvi pilalle, vai löytyykö sponssia operaatioon? 1850€ olis tähystys!!! Avustuksia otetaan vastaan :'(
Tuli mitattua lenkillä sykemittarilla noita arvoja: 8km lenkillä syke vaihteli 160-175 ja %:na maksimisykkeestä oli 81-87%.
40min, mutta pitäis melkein pidentää matkaa vielä, että kävis rasittavammaksi, kun toi ei oikein tunnu missään toi 8km. On muuten helvetin mukavaa juosta näin syksysin, kun ei ole niin kuuma kuin kesällä, joten jaksaakin paremmin.
Mie olen käyny yleensä sen 2 x viikossa semmosta pitempää (1-1.5h) ja sit kerran nopeempaa (30-45min)
Itse kun juoksen vaikka 2km, on kävely yhtä tuskaa seuraavaan päivään asti, johtuen aikaisemmin katkenneesta ja sittemmin armeijassa uudestaan murtuneesta jalasta... Pyöräily rasittaa huomattavasti vähemmän sääriluuta ja spinningpyörää oon tässä ostatellut, huono kun olen lähtemään ulos liikkumaan :-\
Kyseistä lajia en oo harrastanut 4:n vuoteen muuten kuin armeijan uimataitotestissä ja kesän vesiskipperi kokeiluissa ;D Ei oo kovin lähellä sydäntä moinen, mutta harkinnanarvoinen vinkki kuitenkin
Ne on varmaan ne iskut mitkä kiusaa vanhaa murtumaa, mulla hajos solisluu vuonna 97 ja sopivasti rymytessä ottaa nii perkaleesti kipiää
Jalkahan mulla on luutunut virheasentoon, jonka takia rasituslinja menee sääriluun etupuolelta... Korjausta ollaan mietitty, mut on niin prkl iso prosessi, ettei siihen mielellään lähtis. Ja jos lähtee niin aikasintaan kesällä jos tarvetta.
Voiskohan juoksualustalla vaikuttaa rasitukseen, eli pystyisitkö juokseee pururadalla paremmin, vai onko silti yhtä kipeä?
Kyllähän se vähän vaikuttaa, mutta loppupeleissä tulos on sama... Eli ilman leikkausta ei taida olla juoksu mikään vaihtoehto :-\
