Mie lopetin tuon homman alkuunsa ku ei vaan syke noussu sinne 120:iin vaikka kuinka tökki menemään Mut heti ku pisti juoksuksi ni johan pompsahti! Pitäs varmaan lähtiä "hiihtelemään" jonnekki märälle suolle, ni saattas sykekki nousta tavotteeseen... :
Tekniikkavirhe. Heleposti nousee jopa yli 140 nuilla tikuilla ku oikean tekniikan löytää... : Opetelepas oikein tuuppaamaan niillä tikuilla...
Epäilemättä tekniikassa vika tai sitte mulla on vaan niin alhaalta vääntävä kone ;D P.S. Siinä 110 - 115 nurkilla se syke pyöri.
Sitä pitää oikiasti työntää kunnolla menemään, niin kyllä se siistä nousee. Viimeistään kolmen vartin kuluttua ku pidät kunnolla tahtia yllä... :
Minkäslaista treeniä/treeniohjelmaa teillä on? Mikäs se olisi sellainen hyvä kunnon kohtus lenkki esim (vauhti,matka,aika yms) ja millaista voimaharjoittelua kannattaisi tehdä?
Pirun lujaa oot menny Puolimaraton puoleentoista tuntiin ja samalla vauhilla maraton kolomeen tuntiin - siihen ei kovin moni pysty. Kannattas vaihtaa lajia ;D Olikohan tuo treeni? Enempi kuulostaa kovalta kisavauhdilta Palijoko oli keskisyke? Eniwei, täältä löyty niin kovakuntonen kaveri, että pitäs kisoissa jaksaa ajaa
Juoksusta oon aina tykänny ja jokseenkin paljo sitä myös tehny... Isäukko tänään ehdotteli lajin vaihtoa.. Sykemittaria pidin kädessä ennen lähtöä lenkille ,mutta päätin jättää pois turhan painon.. ;D
Jätkä vetää samaa vauhtia lenkkiä kaks tuntia ku meikäläinen täysillä cooperin testis 12 minsaa... Palijoko sulla menee coopperissa? Ookko juossu koskaan puolikasta tai kokomaratonia?
Coopperia en oo juossu kun viimeks ala-asteen 5. luokalla ,silloin juoksin 3056m , siitä on nyt 6-vuotta aikaa. En oo koskaa juossu puolikasta tai kokonaista vaikka oli tarkoitus tänä syksynä juosta..20km lenkissä meni n. 1h 30min aikaa..
Jätä sie kuule se keleppailu poies ja ala juoksemaan. Hullu se on ku tuommosta kyytiä hönkii. Ite jaksas just sen minuutin ja sippais ;D
Juu kyllä x-racingille pitäs näköjään olla joku ihan oma sarja Marathon X Cross eli jos vaikka parikin tuntia hönkittäs menemään rataa ympäri yhtäsoittoa ;D Joskus ollu yli 3000metrin cooper kunnossa mutta sillon olinkin soikkahoikkapoikanen : Onhan tuosta jo kohta 10vuotta kun viimeks juossu tuon, joten pitäsköhän ens kesänä testata kylmiltään
Ei kait siinä kesää tarvita .onhan se viel melkeen kesä tai jos on talvi yllättänyt niin kelkan matosta piikit lainaan lenkkareihin, ett pysyy luut kasassa. Sitt koitaan Täytyy tunnustaa on se X-raaseri kovas kunnos.
Huhtikuun puolelle kaavaillussa Rovaniemen suurtapahtumassa olisi näillä näkymin luvassa 2 tunnin kisa... rata noin kilsa, pääsuoralle kasataan metri lunta.
